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Outdoor- & Online-Kurse von LAUFMAMALAUF: Sport mit Baby, Kurse für Schwangere, Workouts für Mamas, Rückbildung und Ernährung

LAUFMAMALAUF ist einer der größten Outdoor-Fitness-Anbieter für Mütter in und nach der Schwangerschaft im deutschsprachigen Raum. Als DER Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern ist es seit 2010 unser Anspruch, Mütter ganzheitlich zu betreuen und sie dabei zu unterstützen, ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern.

LAUFMAMALAUF bietet daher ein umfassendes Kursangebot online und outdoor für alle Mamas (in spe), jedes Fitnesslevel und alle Lebensphasen: Fitness mit Baby, Fitness für Schwangere, Workouts für berufstätige Mütter, Beckenbodentraining, Präventionskurse sowie Online-Rückbildungskurse und Online-Ernährungskurse.

Mit vielen praktischen Tipps und Expertenwissen unterstützen wir Dich dabei, fit für den wichtigsten Job der Welt zu sein: Mama-Sein!

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Kurse für Schwangere, für Mütter mit Kind & Kinderwagen und für Mamas mit älteren Kindern

  • Ab 6 bis 8 Wochen nach der Geburt kannst Du die Kinderwagen-Kurse besuchen. Dort trainierst Du mit Deinem Kind im Kinderwagen oder Buggy an der frischen Luft.
  • Gerne kannst Du an unseren Kursen auch mit Kind & Trage teilnehmen.
  • Und wer es im Winter lieber etwas kuschliger mag, traininert mit Baby in einem unserer Indoor-Kurse, zum Beispiel im Shopping-Center.
  • Für Schwangere bieten wir „Ganz-schön-schwanger“-Kurse, eine tolle Möglichkeit mit anderen werdenden Mamas ein sanftes Outdoor-Training zu machen und die Schwangerschaft aktiv zu gestalten.
  • Berufstätige Mütter mit älteren Kindern können im „Mama-macht-mehr“-Kurs beim High Intensity Interval Training richtig „Gas geben“.
  • Die geschlossenen, zertifizierten Präventionskurse von LAUFMAMALAUF erfüllen die Qualitätskriterien der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 Abs. 1 SGB V, so dass Du bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 80% der Kursgebühr von Deiner Krankenkasse erstattet bekommen kannst. Bitte erkundige Dich direkt bei Deiner lokalen Standortleiterinnen, ob sie Präventionskurse für Schwangere und / oder Mütter anbietet.
  • Wir bieten auch Laufkurse und trainieren gemeinsame für tolle Laufevents.
  • Unsere Online-Kurs „Mama-macht-Rückbildung“ richten sich an Frauen nach der Entbindung, aber auch an Frauen, deren Geburt schon länger zurückliegt und die ihren Beckenboden wieder in Schwung bekommen wollen.
  • Beim Online-Präventionskurs Ernährung „Mama-isst-vital“ kannst Du gemeinsam mit uns acht Wochen neue und gesunde Ernährungs-Gewohnheiten für Dich und Deine Familie umsetzen.

Sport mit Baby und Sport für Schwangere: Finde Deinen Kurs in Deiner Nähe finden und vereinbare eine Probestunde

Interessiert? Einfach das passende Kursformat und den passenden Kurs in Deiner Stadt finden und eine Probestunde vereinbaren.

Reisen für Mütter

Alle Mütter, die mal eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag brauchen, können beim Bikini Bootcamp auf Sardinien sporteln oder sich bei unseren Workout&Wellness-Wochenenden verwöhnen lassen.

Ausbildung zur Kursleiterin „Sport mit Baby“

Du willst selbst Kurse für Sport mit Baby in Deiner Stadt geben? Wir suchen tolle, engagierte Frauen, die Familie und Job vereinbaren und als Trainerin Teil unseres großartigen LAUFMAMALAUF-Netzwerkes werden wollen. Wir unterstützen Dich bei Deiner Ausbildung und den ersten Schritten in Deine berufliche Unabhängigkeit: Sowohl als Trainerin als auch als Partnerin (=Standortleiterin eines eigenen Gebiets).

Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von (werdenden) Müttern

LAUFMAMALAUF ist als Experte für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden von Müttern aktiv. In unserem Online-Magazin erfährst Du neusten Trends und Tipps zu den Themen Gesundheit, Fitness, LifestyleErnährung, Schönheit, Wohlbefinden und Inspiration sowie alle Infos zu den aktuellen Angeboten und Aktionen von LAUFMAMALAUF.