Wir sind wieder da! – Rockt JETZT die Parks mit uns

JUHUUUU … Es geht wieder los! Endlich, endlich, endlich dürfen wir wieder mit Euch gemeinsam outdoor im Park trainieren. Wir freuen uns riesig! Die Durststrecke…

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Man lernt nie aus! – Mit der AHAB-Akademie zum „Kursleiter für Beckenbodengymnastik“

„Der Beckenboden“ – klingt gar nicht so kompliziert und besonders – ist er aber! Spätestens nach einer Schwangerschaft muss sich jede Frau mit ihrem Beckenboden…

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Schwimmen lernen mal anders!

Sicherlich kennst Du folgendes Szenario: Dein Kind möchte unbedingt schwimmen lernen, doch egal wie viel Mühe und Aufwand Du betreibst, Du findest einfach keinen freien…

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Dankbarkeit üben mit dem 6-Minuten-Tagebuch: Meine Erfahrungen

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“  Corona hat alles verändert. Für viele sind die Aussichten momentan eher trüb, die…

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Frauen müssen füreinander einstehen! – LML im #sisterhood Interview mit Mama Time Out

„Frauen haben gelernt für sich und ihre Bedürfnisse einzustehen.“ Wir Mamas nehmen uns im stressigen Alltag oft leider zu wenig Zeit für uns selbst. Doch…

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Redet offen miteinander! – LML im #sisterhood-Interview mit den Gründerinnen von Little Years

„Wir wollen uns gegenseitig unterstützen, Erfahrungen teilen – denn wir stoßen alle an die gleiche Glasdecke, wenn vielleicht auch nicht zur selben Zeit.“ Strenge Regeln,…

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Mama Home Workouts: Fit und gesund im Wohnzimmer

Ungewöhnliche Situationen erfordern ungewöhnliche Maßnahmen. Wir lieben outdoor und wollen auch ganz schnell wieder mit Euch draußen unterwegs sein. Aber solange wir alle uns vornehmlich…

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Quelle: Instagram @keratill

CORONA und das Gebot der Stunde

Der Moment am frühen Morgen, wenn wir die Augen aufschlagen und noch nicht ganz wach sind, ist aktuell wahrscheinlich für viele von uns der schönste…

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Reboot yourself – Woche 4: Das Beste kommt zum Schluss

Hand auf’s Herz – haben die letzten drei Wochen nicht richtig gut getan? Ein kleiner Reminder jeden Tag, damit Du Dich selbst nicht vergisst. Schon…

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Reboot yourself – Woche 3: Die volle Packung frischer Energie

Auf geht’s in die dritte Woche voller Selfcare-Momente, die Euch ein gutes Gefühl bescheren. Erstaunlich, wie einfach es sein kann, oder? Vielleicht habt Ihr ja…

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