Aktuelles zu Kursen in Duisburg und Mülheim an der Ruhr

Liebe (werdende) Mama in Duisburg, Mülheim und Umgebung,

unsere Region wird immer pinker und ich freue mich, Dich in meinen Kursen begrüßen zu dürfen!

Schau Dir einmal meinen Kursplan an und melde Dich schon jetzt für eine kostenlose und unverbindliche Probestunde an: laufkatjalauf@hotmail.com

Kurse Duisburg und Mülheim an der Ruhr

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Kurstyp	Erläuterung
Online Ganz-schön-schwanger	Das perfekte Workout- und Wellness-Programm als Online-Kurs für Mamas in spe konzipiert. Für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehr	Wenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Online Mama-mit-Kind	Ganzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen