Kurse Lindau-Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.
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Mo
9:30 - 10:30 Uhr
Outdoor Kinderwagenkurs
Lindenhofpark

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Outdoor Kinderwagenkurs'

Standort: Lindenhofpark. Uhrzeit: Montag, 9:30 - 10:30
 Outdoor Sportkurs mit oder ohne Kind mit besonderem Fokus auf die Beckenbodenmuskulatur und die Kräftigung der Rückenmuskulatur und eine gute Haltung.
💕montags,  9:30 bis 10:30 Uhr
💪Übungen für einen stabilen Beckenboden, eine gute Körperhaltung, gegen Nackenverspannungen, Fettverbrennung & Muskelaufbau…bist du dabei?💪
💕Ich freue mich auf ein Gutelaunetraining mit Dir & Deinem Kind
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Di
Mi
Do
19:15 - 20:15 Uhr
HIIT meets Beckenbodentraining
Nonnenhorn

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'HIIT meets Beckenbodentraining'

Standort: Nonnenhorn. Uhrzeit: Donnerstag, 19:15 - 20:15
💕BeBo Moves 💕
HIIT meets Beckenbodentraining
* Intervalltraining – kurbelt die Fettverbrennung an
* Drei StufenTraining – suche dir deine passende Stufe für Deinen Beckenboden aus
* Einfache Übungen, jeder kann sein eigenes Tempo und die Intensität bestimmen
* besonderer Fokus liegt auf der Anspannung deiner Bauch & Beckenbodenmuskulatur
* Für Einsteiger & Fortgeschrittene
* jeden Donnerstag 19:15 Uhr
* Die erste Stunde kann gerne geschnuppert werden
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FR
Sa
So
KurstypErläuterung
Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht: Intensiv-Programm als besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen