Aktuelles zu Kursen in Norderstedt und Tangstedt

WINTERPAUSE- WINTERPAUSE- WINTERPAUSE- WINTERPAUSE

Bis zum 05. Januar befinden wir uns in der Winterpause. Wie es danach weitergeht, hängt natürlich auch von der Entwicklung in unserem Land ab. Im November und Dezember 2020 fanden die Kurse als Wohnzimmerworkouts via zoom statt.

Ansonsten gilt: bei uns gibt es kein schlechtes Wetter, nur die verkehrte Kleidung. Darum trainieren wir auch im Herbst und im Winter weiter draußen an der frischen Luft und zwar bei fast jedem Wetter. Wir haben keine Beschränkung der Teilnehmerzahl, da wir bei einem fast unbegrenzten Platzangebot sehr gut Abstand halten können. Du möchtest unseren Kurs mal testen?

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Bitte beachte unsere HYGIENEREGELN NEUSTART nach CORONA

 

Wir bieten für dich in unserer Region folgende Outdoor Kurse an:

  • Mit Kind und Kinderwagen (Norderstedt Stadtpark)
  • Mama macht mehr (Tangstedt/ Wilstedt im Format STRONG NATION TM)
  • Ganz schön schwanger (Tangstedt)
  • Mit Kind und Trage -> optional in einem der Kinderwagenkurse

Wir bieten KEINE reinen PRÄVENTIONSKURSE an. ABER: frag doch mal deine Krankenkasse, ob sie dich finanziell unterstützt. Gerne stellen wir nach erfolgter Teilnahme an einem unserer Kurse eine Teilnahmebescheinigung für dich aus, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

 

Kurse Norderstedt und Tangstedt

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
Di
9:00 - 10:00 Uhr
Fit nach der Geburt
Online

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Fit nach der Geburt'

Standort: Online. Uhrzeit: Dienstag, 9:00 - 10:00

Solange der Lockdown andauert, laufen die Kurse per Zoom Livestream.

Die Kurse laufen durchgehend zu jeder Jahreszeit und bei fast jedem Wetter und setzen nur in den SH- Ferien aus.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Direkt zur Probestunde anmelden.

Melde dich gleich an für einen Kurs in Norderstedt und Tangstedt.
Mi
19:30 - 20:30 Uhr
STRONG NATION TM HIIT Kurs
Online

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'STRONG NATION TM HIIT Kurs'

Standort: Online. Uhrzeit: Mittwoch, 19:30 - 20:30

Solange der Lockdown andauert, laufen die Kurse per Zoom Livestream.

Am Mittwochabed sind wir auf dem Sportplatz der Grundschule Tangstedt mit dem Format STRONG NATION TM, einem High Intensity Tempo Training zu exklusiver Musik anzutreffen.

Ein Kurs, den wir frühestens ab dem 8. Monat nach der Entbindung empfehlen.

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Do
9:00 - 10:00 Uhr
Fit nach der Geburt
Online

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'Fit nach der Geburt'

Standort: Online. Uhrzeit: Donnerstag, 9:00 - 10:00

Solange der Lockdown andauert, laufen die Kurse per Zoom Livestream.

Die Kurse laufen durchgehend zu jeder Jahreszeit und bei fast jedem Wetter und setzen nur in den SH- Ferien aus.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Direkt zur Probestunde anmelden.

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FR
9:00 - 10:00 Uhr
STRONG NATION TM HIIT Kurs
Online

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'STRONG NATION TM HIIT Kurs'

Standort: Online. Uhrzeit: Freitag, 9:00 - 10:00

Am Freitagmorgen sind wir auf dem Sportplatz in Wilstedt mit dem Format STRONG NATION TM, einem High Intensity Tempo Training zu exklusiver Musik anzutreffen.

Ein Kurs, den wir frühestens ab dem 8. Monat nach der Entbindung empfehlen.

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Sa
9:30 - 10:30 Uhr
Fit mit Babybauch
Bürger- Natur Park Tangstedt

'Ganz-schön-schwanger'-Kurs 'Fit mit Babybauch'

Standort: Bürger- Natur Park Tangstedt. Uhrzeit: Samstag, 9:30 - 10:30

Der neue Kurs für Schwangere startet am 24. Oktober 2020. Melde dich gerne direkt zu einer Probestunde an.

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So
KurstypErläuterung
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-macht-mehrWenn die Kinder größer sind und Mama ein Schippchen drauf legen will! Intensiv-Programm als Online-Kurs konzipiert mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Weitere Informationen
Ganz-schön-schwangerDas perfekte Workout- und Wellness-Programm für eine beschwerdefreie Schwangerschaft, eine leichte Entbindung, eine schnelle Rückbildung und eine optimale Entwicklung des Babys. Weitere Informationen