Kurse Singen am Hohentwiel und Region

Für mehr Informationen zu einem einzelnen Kurs kannst Du auf den Kalendereintrag klicken. Die Farbe eines Kurses gibt den Kurstyp wieder. Was die einzelnen Farben bedeuten, ist unter dem Plan in der Legende erklärt.

Mo
18:30 - 19:30 Uhr
MAMA-MACHT-MEHR Kurs pausiert aktuell
Friedrich-Wöhler-Gymnasium Außengelände Singen

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'MAMA-MACHT-MEHR Kurs pausiert aktuell'

Standort: Friedrich-Wöhler-Gymnasium Außengelände Singen. Uhrzeit: Montag, 18:30 - 19:30

 

Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.
Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Alle Frauen, auch Nicht-Mütter sind herzlich Willkommen !!

Ein Einstieg in den Kurs ist jeder Zeit möglich!

Melde dich gleich an für einen Kurs in Singen am Hohentwiel und Region.
18:30 - 19:30 Uhr
ZOOM live Ganzkörper HIIT-Workout
zu Hause

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'ZOOM live Ganzkörper HIIT-Workout'

Standort: zu Hause. Uhrzeit: Montag, 18:30 - 19:30

Egal, ob Du im Wohnzimmer oder im Garten…

Fitnessmatte ausrollen, Spaß haben und auspowern. Sei dabei, wenn es heißt: It´s ZOOM TIME!

Bei unserem HIIT (High Intensity Interval Training) kannst Du richtig Gas geben, egal auf welchem Fitnesslevel Du bist!

Straffe Deinen Körper und hole das Optimum aus 1 Stunde Workout heraus!

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Di
10:00 - 11:00 Uhr
Kurs mit Kind & Kinderwagen/Trage pausiert aktuell
Stadtgarten Singen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kurs mit Kind & Kinderwagen/Trage pausiert aktuell'

Standort: Stadtgarten Singen. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00

Dieser Kurs findet fortlaufend statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Vereinbare gleich Deine kostenlose Probestunde.

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10:00 - 11:00 Uhr
ZOOM live Ganzkörper Workout
zu Hause

'Online Mama-mit-Kind'-Kurs 'ZOOM live Ganzkörper Workout'

Standort: zu Hause. Uhrzeit: Dienstag, 10:00 - 11:00

Ganzkörpertraining ohne Sprünge aber mit viel Power und Spaß!

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Mi
18:30 - 19:30 Uhr
MAMA-MACHT-MEHR Kurs pausiert aktuell
Gymnasium/Anne-Frank-Schule Engen

'Mama-macht-mehr'-Kurs 'MAMA-MACHT-MEHR Kurs pausiert aktuell'

Standort: Gymnasium/Anne-Frank-Schule Engen. Uhrzeit: Mittwoch, 18:30 - 19:30

Wenn die Kinder größer sind, Mama wieder arbeiten geht und für alle, die besonders intensiv trainieren wollen, bieten wir unsere „Mama-macht-mehr“ Outdoor-Fitness-Kurse an. Dieses Intensiv-Programm ist ein besonders wirkungsvolles, sich steigerndes Trainingskonzept mit Fokus auf die Core-Muskulatur und Cardio-Einheiten, die es in sich haben. Die „Mama-macht-mehr“-Kurse von LAUFMAMALAUF folgen den Prinzipien des High Intensity Interval Training (HIIT). Dadurch ermöglichen sie Dir eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Kafttraining. Intensive, kurze Belastungen wechseln mit aktiven Pausen.
Nach einem anstrengenden Tag als (berufstätige) Mama mit älteren Kindern hast Du beim „Mama-macht-mehr“-Kurs die perfekte Gelegenheit, Dich richtig auszupowern und den Kopf frei zubekommen. Dabei kommst Du an der frischen Luft ins Schwitzen und kannst Dich 60 Minuten ganz auf Dich konzentrieren.

Alle Frauen, auch Nicht-Mütter sind herzlich Willkommen !!

Ein Einstieg in den Kurs ist jeder Zeit möglich!

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Do
10:00 - 11:00 Uhr
Kurs mit Kind & Kinderwagen/Trage pausiert aktuell
Stadtpark Engen

'Mit Kind & KiWa'-Kurs 'Kurs mit Kind & Kinderwagen/Trage pausiert aktuell'

Standort: Stadtpark Engen. Uhrzeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00

 

Dieser Kurs findet fortlaufend statt und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Der klassische LAUFMAMALAUF-Kinderwagenkurs in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur, achten auf beckenboden- und rückengerechte Übungsausführung, dehnen verspannte Muskelpartien und bringen Dich mit Cardio-Einheiten zum Schwitzen und die Schwangerschaftspfunde zum Schmelzen. Beim gemeinsamen Café-Besuch im Anschluss an die Kursstunde hast Du Gelegenheit, Dich mit den anderen Müttern und der Trainerin über alle Fragen rund ums Baby und den Alltag als Mutter auszutauschen.

Vereinbare gleich Deine kostenlose Probestunde.

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18:30 - 19:30 Uhr
ZOOM live Ganzkörper HIIT-Workout
zu Hause

'Online Mama-macht-mehr'-Kurs 'ZOOM live Ganzkörper HIIT-Workout'

Standort: zu Hause. Uhrzeit: Donnerstag, 18:30 - 19:30

Fitnessmatte ausrollen, Spaß haben und auspowern. Sei dabei, wenn es heißt: It´s ZOOM TIME!

Bei unserem HIIT(High Intensity Interval Training) kannst Du richtig Gas geben, egal auf welchem Fitnesslevel Du bist! Straffe Deinen Köper und hole das Optimum aus 1 Stunde Workout heraus!

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FR
Sa
9:00 - 10:00 Uhr
Laufgruppe pausiert aktuell
Treffpunkt Stadtgarten Singen

'Laufgruppen & Training'-Kurs 'Laufgruppe pausiert aktuell'

Standort: Treffpunkt Stadtgarten Singen. Uhrzeit: Samstag, 9:00 - 10:00

Die Laufgruppe bietet den Mamas, die gerne joggen gehen, die Möglichkeit sich zusätzlich zum Mama-macht-mehr Kurs fit zu halten und somit ihr Workout Programm abzurunden.

Laufgruppen
Laufgruppe
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So
KurstypErläuterung
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Mit Kind & KiWaDer klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für Dich, wenn Du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden willst. Das 60-minütige Ganzkörpertraining ist als ein Zirkeltraining im Park konzipiert und auf die Bedürfnisse von frisch gebackenen Müttern zugeschnitten. Weitere Informationen
Online Mama-mit-KindGanzkörpertraining mit Kraft-, Ausdauer- und Stretching-Einheiten. Als Online-Kurs konzipiert und auf die Bedürfnisse von Mamas und ihren kleinen Personal Trainers zugeschnitten. Weitere Informationen
Laufgruppen & TrainingWer noch mehr Cardio-Training will, (wieder) mit dem Laufen starten möchte oder sich das Ziel gesetzt hat, beim nächsten Laufevent endlich mal die 5 oder 10 km in Angriff zu nehmen, ist bei den LAUFMAMALAUF-Laufgruppen genau richtig. Weitere Informationen