GEWINNSPIEL: Gewinne drei LAUFMAMALAUF-Kursstunden!
Willkommen im „neuen“ pinken Universum! Wir sind mega glücklich und stolz über den Relaunch unserer LAUFMAMALAUF-Webseite! Ihr würdet nicht glauben, wie lange wir daraufhingearbeitet haben….
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PINK POWER PORTRÄT: Lea-Theres in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg
Ich heiße Lea-Theres und bin LAUFMAMALAUF-Partnerin in Berlin-Tiergarten-Kreuzberg. Ich habe zwei Kinder, Emilia und Nino. „LAUFMAMAs sind Powerfrauen und Supermuttis!“ Wie bist Du LAUFMAMALAUF-Partnerin…
MONATS-AKTION: Core-Training & Beckenboden-Fitness
Beckenboden, das „unbekannte Wesen“ Oftmals nehmen wir diesen Körperteil erst rund um Schwangerschaft und Geburt so richtig zur Kenntnis. Wie wichtig der Beckeboden ist, wofür er…
Ist Work-Life-Balance für Mütter totaler Quatsch?
Laut der repräsentativen forsa-Studie im Auftrag von ELTERN sind für 67% der Mütter „Eile, Hetze und Zeitdruck“ ganz normaler Alltag. Nach Work-Life-Balance hört sich dieses…
Jane Fondas Erbe: 80er Jahre Fitness erlebt ein Revival
Farbige Leggins, Stulpen, Stirn- und Schweißbänder sowie eng anliegene Aerobic-Bodies mit hohem Beinausschnitt: Das waren modisch gesehen 80er Jahre Fitness. Sportlich unterwegs mit klassischen Aerobic-Schritten…
LAUFMAMALAUF Bikini Bootcamp auf Sardinien: Einmal alltagsfrei und zurück
Wenn man Mamas fragt, wie sie sich eine Wellness-Auszeit vorstellen, dann sind es oft die ganz einfachen Dinge: ausschlafen, in Ruhe ein Buch lesen, einen…
Sport im Winter: Heiße Tipps in Sachen „Frostschutz“
Kälte macht krank? Diese Ausrede war gestern! Winterurlaub, Skifahr-Saison und natürlich LAUFMAMALAUF-Kurse im winterlichen Park: Hier geht es darum, wie Du auch bei Minusgraden fit…
Perfekte Zucchini Pasta zaubern mit dem „Spiralizer“
Eine Revolution rollt durch unsere Küchen: Spätestens seitdem die Hemsley-Sisters mit ihrem Kochbuch „The Art of Eating Well“ die Charts und die Herzen erstürmt haben,…
Das LAUFMAMALAUF Fitness-ABC: Home-Training auf dem Teppich
Na, auch mit vielen guten Vorsätzen in das neue Jahr gestartet? Und jetzt hat sich doch leider schon wieder der innere Schweinehund breit gemacht? Da helfen…
Nagellack beim Sport: Schneller Beauty-Booster für fitte Mamas
Die US-amerikanische Sprinterin Florence Griffith-Joyner geht nicht nur als dreifache Olympiasiegerin und einmalige Weltmeisterin in die Fitness-Annalen ein, sondern auch als „Diva der Tartanbahn“. Nichtzuletzt…
